Kalau cuaca lagi panas-panasnya, rasanya nggak ada yang lebih nikmat selain menyeruput minuman dingin yang bikin tenggorokan adem. Nah, kabar baiknya, kamu nggak perlu repot keluar rumah atau beli minuman kemasan, karena ada banyak banget resep minuman segar yang bisa kamu buat sendiri. Selain hemat, bikin sendiri di rumah juga lebih sehat karena kamu bisa mengatur gula, bahan, bahkan topping sesuai selera.

Apalagi di era sekarang, gaya hidup sehat makin diperhatikan. Jadi, memilih bahan alami seperti buah-buahan segar, madu, atau susu rendah lemak bisa jadi alternatif terbaik. Artikel ini bakal kasih kamu 5 resep minuman segar yang simpel, praktis, dan tentu aja enak banget buat dicoba. Yuk, simak satu per satu resepnya!

1. Es Lemon Madu

Kalau kamu butuh minuman yang segar sekaligus menyehatkan, es lemon madu adalah pilihan tepat. Selain kaya vitamin C, kombinasi lemon dan madu bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahan-bahan:

  • 1 buah lemon segar

  • 2 sdm madu

  • 200 ml air dingin

  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Peras lemon dan ambil airnya.

  2. Campurkan air perasan lemon dengan madu.

  3. Tambahkan air dingin lalu aduk rata.

  4. Masukkan es batu, minuman segar siap dinikmati.

Selain menyegarkan, es lemon madu ini juga pas diminum saat kamu merasa butuh energi ekstra.

Baca Juga: 5 Resep Minuman Segar yang Bisa Kamu Buat di Rumah

2. Es Buah Susu

Siapa sih yang nggak kenal es buah? Minuman legendaris ini nggak pernah gagal bikin suasana jadi lebih meriah.

Bahan-bahan:

  • Buah naga, melon, semangka, anggur (atau buah favorit lain)

  • 150 ml susu kental manis

  • 300 ml air dingin

  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Potong buah sesuai selera.

  2. Masukkan buah ke dalam gelas besar.

  3. Tambahkan susu kental manis dan air dingin.

  4. Masukkan es batu, aduk, lalu nikmati.

Selain mudah dibuat, es buah susu juga bisa jadi opsi praktis untuk hidangan tamu di rumah.

3. Es Teh Leci

Kalau kamu lagi bosen sama teh biasa, coba deh tambahin buah leci. Rasanya langsung berubah jadi lebih manis dan menyegarkan.

Bahan-bahan:

  • 2 kantong teh celup

  • 200 ml air panas

  • 100 ml sirup leci

  • 5 buah leci kaleng atau segar

  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Seduh teh dengan air panas, diamkan hingga dingin.

  2. Tambahkan sirup leci ke dalam teh dingin.

  3. Masukkan buah leci dan es batu.

  4. Sajikan dalam gelas besar.

Selain itu, es teh leci ini cocok banget diminum bareng makanan ringan saat sore hari.

4. Smoothie Mangga Yogurt

Kalau kamu lagi cari minuman sehat sekaligus mengenyangkan, smoothie bisa jadi pilihan yang pas. Mangga dipadukan dengan yogurt bikin rasanya creamy, segar, dan menyehatkan.

Bahan-bahan:

  • 1 buah mangga matang

  • 200 ml yogurt plain

  • 1 sdm madu

  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas mangga lalu potong dadu.

  2. Masukkan mangga, yogurt, madu, dan es batu ke dalam blender.

  3. Haluskan sampai teksturnya lembut.

  4. Sajikan segera selagi dingin.

Di sisi lain, smoothie ini juga bisa jadi pengganti sarapan ringan yang menyehatkan.

5. Es Cincau Hijau

Buat yang suka minuman tradisional, cincau hijau pasti sudah nggak asing lagi. Rasanya adem, teksturnya lembut, dan sangat cocok diminum saat cuaca panas.

Bahan-bahan:

  • 1 bungkus cincau hijau, potong dadu

  • 200 ml santan cair

  • 100 ml sirup gula merah

  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  • Masukkan potongan cincau ke dalam gelas.

  • Tuang santan cair dan sirup gula merah.

  • Tambahkan es batu lalu aduk rata.

  • Nikmati kesegarannya.

Selain memberikan sensasi adem, es cincau hijau juga sering dipercaya bisa membantu menyejukkan tubuh.